Limpieza dental

 

Las medidas de higiene convencionales, cepillo, hilo, etc., eliminamos la placa bacteriana no adherida, los residuos de los alimentos que ingerimos y los depósitos pigmentarios (sustancias que manchan) en alguna ocasiones. Si no se elimina esta placa no adherida fomentamos el crecimiento de bacterias ya que, en primera instancia, se alimentan de los residuos depositados. De esta forma una persona que no realizara nunca un cuidado higiénico de su boca sería un candidato perfecto a la rápida proliferación del sarro, la caries y la gingivitis.

 

  • Cepíllese los dientes dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves. El tamaño y la forma del cepillo deben adaptarse a su boca y permitirle llegar a todas las zonas con facilidad. 

 

  • Sustituya el cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, o antes si se las cerdas se desgastan. Un cepillo de dientes desgastado no servirá para limpiar los dientes. 

 

Técnica adecuada para cepillarse los dientes:

 

  • Coloque el cepillo de dientes formando un ángulo de 45° con las encías. 

  • Mueva el cepillo adelante y atrás suavemente con movimientos cortos que cubran los dientes por completo. 

  • Cepille los dientes por las superficies exteriores, las interiores y las de masticar. 

 

  • Para limpiar las superficies interiores de los dientes frontales, incline el cepillo en sentido vertical y realice varios movimientos arriba y abajo. 

  • Cepíllese la lengua para eliminar las bacterias y mantener el aliento fresco.

 

  • Por supuesto, cepillarse los dientes es solo una parte de un cuidado bucal rutinario completo.

 

También debe asegurarse de:

 

  • Limpiarse entre los dientes a diario con seda dental o un limpiador interdental. Las bacterias que causan la caries sobreviven entre los dientes, allí donde las cerdas del cepillo no llegan. Esto ayuda a eliminar la placa y las partículas de alimentos de entre los dientes y bajo la línea de las encías. 

  • Siga una dieta equilibrada y limite los tentempiés entre comidas. 

  • Visite al dentista frecuentemente para limpiezas.